Férias costumam ser sinónimo de viagens, o que pode gerar alguma ansiedade e dúvidas nas pessoas com doenças da tiroide. É seguro viajar? O que é que não deve faltar na bagagem? Este artigo ajuda a esclarecer, para que as férias possam ser de verdadeiro descanso.

Tendo em conta que os distúrbios da tiroide são os responsáveis pela maior parte das doenças endócrinas, é provável que muitas das pessoas que aproveitam as férias para viajar o façam com o diagnóstico de um destes problemas. Seja hipotiroidismo, hipertiroidismo ou tiroidite de Hashimoto, estas doenças não têm de ser impeditivo de umas férias descansadas, mas há questões a que importa ter atenção antes da partida.

– Consulte o seu médico – Tudo começa com a preparação, que neste caso deve incluir uma visita ao médico, a quem deve ser pedida orientação não só sobre o destino da viagem, mas também sobre a eventual necessidade de medidas de proteção.

– Escolha do destino – O clima tem um impacto significativo no funcionamento da tiroide. Os doentes com hipertiroidismo, por exemplo, apresentam um aumento da transpiração e intolerância ao calor, enquanto aqueles que têm o diagnóstico de hipotiroidismo são extremamente sensíveis ao frio, devendo ainda ser consideradas questões com os níveis de humidade e a altitude.

– Atenção à medicação – Antes de viajar, é aconselhável verificar se tem medicamentos suficientes, para que nunca falhe a toma dos mesmos e levar fotografias dos medicamentos prescritos, para o caso de ter um problema de extravio da bagagem e porque nem sempre o nome ou imagem da embalagem dos fármacos é igual em todos os países.

– Fusos horários diferentes – Se a viagem estiver associada à travessia de vários fusos horários, é recomendável conversar com o seu médico sobre a toma da medicação, uma vez que esta deve ser feita num determinado horário.

– Cuidados adaptados às viagens – Dependendo do meio de transporte, há cuidados que devem ser tomados para evitar infeções ou o agravamento dos sintomas durante a viagem. Por exemplo, se vai fazer uma viagem de avião, saiba que a exposição a grandes altitudes acarreta um grau de risco para as pessoas com problemas de tiroide, devido à pressão a que se encontra a cabina de voo.

– Hábitos saudáveis – Evitar o stress, manter uma boa noite de sono e seguir uma alimentação saudável são importantes para manter uma boa saúde e mais ainda para quem sofre de distúrbios da tiroide, pelo que é importante que possam ser incluídos nos planos de viagem.