O que é que a tiroide tem a ver com a osteoporose? São as hormonas, importantes para a regeneração óssea, que dão aqui a resposta.

A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela fragilidade dos ossos, aumentando o risco de fraturas, sobretudo no pulso, coluna vertebral e anca. Para explicar porque é que isto acontece, é preciso olhar para os dois tipos de células que actuam nos ossos, permitindo o crescimento e a reparação de danos no esqueleto ósseo. Um trabalho influenciado pela quantidade de exercício físico que se pratica, a quantidade de vitamina D e cálcio na dieta e ainda as hormonas. E é aqui que entra a tiroide.

É que as hormonas da tiroide afetam a taxa de substituição óssea, o que significa que uma quantidade excessiva de hormonas tiroideias no organismo acelera o ritmo de perda óssea. E se estes valores se mantiverem elevados durante muito tempo, o risco de osteoporose aumenta. É o caso das pessoas que sofrem de hipertiroidismo.

Aqui, o tratamento vai permitir que os níveis das hormonas tiroideias regressem ao normal, o que fará com que a taxa de perda óssea deixe de ser tão rápida, permitindo que a resistência óssea melhore. Ainda assim, há situações em que a perda óssea será persistente, mesmo resolvidos os problemas da tiroide, o que está associado a outros fatores de risco.

Para ajudar a prevenir a osteoporose, os especialistas aconselham uma dieta equilibrada, com alimentos ricos em cálcio, mantendo níveis normais de vitamina D, evitando fumar, mantendo o consumo de álcool dentro dos limites recomendados e praticando exercício físico regularmente.  No que diz respeito ao cálcio, este é mais facilmente obtido a partir de produtos lácteos (de preferência com baixo teor de gordura) como o leite, o queijo e o iogurte, existindo alguns tipos de peixe e legumes verdes, como o quiabo e o agrião, que são também uma boa fonte de cálcio. Já os peixes gordos, como o salmão, a truta, a cavala, o arenque e o atum fresco contêm vitamina D.