O hipotiroidismo, distúrbio da tiroide que se caracteriza por um défice na produção de hormonas tiroideias, é uma doença que pode causar vários e diferentes sintomas, muitas vezes inespecíficos, que simulam outros problemas de saúde: A doença muscular é um destes.

Conhecida como miopatia do hipotiroidismo, é também muito frequente: estima-se que esteja presente em 30% a 80% dos casos, manifestando-se através de fraqueza muscular e dor ou rigidez muscular. 

Isto porque as hormonas produzidas pela tiroide desempenham um papel essencial no metabolismo, no crescimento e na função dos órgãos, sendo ainda reguladoras do consumo de energia no sistema músculo-esquelético. O que significa que os músculos das coxas, ancas, ombros e pescoço são muitas vezes afetados, com impacto na realização de atividades como subir escadas, levantar-se de uma posição sentada ou levantar objetos. 

O hipotiroidismo por tratar pode mesmo conduzir a uma doença muscular grave, com limitações consideráveis. A boa notícia é que há formas de reduzir o impacto deste sintoma, que podem passar pela realização de reabilitação para a miopatia, que visa melhorar a força muscular e a resistência através de intervenções direcionadas. 

Caberá a um fisioterapeuta avaliar a força muscular, a amplitude de movimento, o equilíbrio e as capacidades funcionais do doente, identificando as áreas a abordar num plano de tratamento individualizado para dar resposta a essas mesmas incapacidades.

O exercício é a base da reabilitação da miopatia associada ao hipotiroidismo, e pode ajudar a melhorar a força muscular, a resistência e a mobilidade, através da realização de exercícios de treino de força, aeróbica, flexibilidade e equilíbrio. 

Sendo a fadiga um dos sintomas mais comuns do hipotiroidismo, os doentes devem aprender também técnicas de conservação de energia para ajudar a gerir as suas atividades diárias de forma mais eficiente. Isto pode passar por priorizar tarefas ou usar equipamentos e dispositivos de assistência capazes de reduzir o esforço físico.

Quando existem dificuldades em caminhar, associada à miopatia, os exercícios de treino de marcha podem ser importantes, assim como o treino funcional, que melhoram a capacidade do doente de realizar atividades da vida diária de forma independente.

Finalmente, é importante não esquecer a partilha de informação sobre o impacto que o hipotiroidismo tem na função muscular, a importância da adesão à medicação e às recomendações de estilo de vida, cabendo aos doentes um papel ativo na gestão da sua condição e na manutenção do progresso da sua reabilitação.

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Em caso de dúvida consulte o seu médico.